Inschrijven

Paaldansen

Heb jij deze les gevolgd bij Chalans? Geef een rating!
Paaldansen

Paaldansen bij Chalans Dance Professionals betekent dat je les krijgt van een enthousiaste, gecertificeerde instructor die haar opleiding van de Nederlandse paaldans Federatie succesvol heeft afgerond. De instructor is er helemaal voor jou, om jou op professionele en gestructureerde wijze alle vaardigheden van het paaldansen bij te brengen, ongeacht je niveau.

Chalans Dance Professionals werkt volgens de richtlijnen van de NPF, waardoor professionaliteit en kwaliteit gegarandeerd zijn.

Ieder jaar weer vallen instructors van Chalans in de prijzen bij paaldans wedstrijden en kampioenschappen. In de prijzenkast hangen medailles voor onder meer: Nederlands Kampioene paaldans 2008, Miss World poletricks 2008, 1st runner up polefitness 2008, polefitness 2009 en pole fitness 2010, miss pole talent 2009 en 2010, Europees Kampioen paaldansen 2010 etc. Dat is niet voor niks, want Chalans Dance professionals is niet alleen de grootste professionele paaldansschool van Nederland, ze is ook gewoon de beste.

De nivo's
Chalans Dance Professionals biedt paaldans lessen aan op meer dan 15 niveaus. De lessen zijn zorgvuldig opgebouwd volgens een bepaalde structuur en de verschillende niveaus sluiten naadloos op elkaar aan.
Iedereen die voor het eerst gaat paaldansen bij Chalans Dance Professionals start op beginners 1 niveau. Heb je al eerder les in de paal gehad dan wordt er gekeken welk van de 15 niveaus het beste aansluit. Tijdens de lessen leer je verschillende technieken, zoals draaien, poses, klim- en klemtechnieken. Later komen daar ook hangende technieken bij. Volgende stap is dat je deze technieken aan elkaar leert te dansen, zodat er mooie en soepele overgangen ontstaan van de ene naar de andere techniek.

Wat doet paaldansen voor je lijf?
Doordat je ook allerlei combinaties gaat maken, train je zowel  uithoudingsvermogen als kracht. Bij paaldansen komen alle spieren in het lichaam aan bod, waardoor je álle spieren sterk maakt en ontwikkelt, met name de buik-, been, bil- en armspieren.
Zelfs voor mensen met rug- en nekklachten kan het aan de paal dansen een heel goede sport zijn. Meld het van te voren, zodat we je in het begin een aangepast programma kunt aanbieden,  totdat je rug- en nekspieren voldoende sterk zijn en de draagkracht hebben die nodig is om het reguliere paaldans programma mee te kunnen doen.

Uiteraard werk je ook aan je lenigheid, zowel met paal- als grondoefeningen. Na een paar lessen merk, en zie, je al duidelijk verschil: een heerlijke boost voor je zelfvertrouwen!

Groepsgrootte
Chalans Dance Professionals geeft alle paaldansers les in kleine groepen. Hierdoor is de kwaliteit van de paal danslessen gewaarborgd. Na 12 lesweken stroom je door naar een volgend dansniveau, dat meestal kort erna begint.

instromen
Paaldanslessen worden doorlopend op elk niveau gegeven. Een paaldanscursus bestaat uit 12 lesweken.
Een aantal keer per jaar starten er nieuwe lessen beginners 1 niveau en dat is het moment dat er ingestroomd kan worden. Als je je inschrijft voor de nieuwsbrief, word je automatisch op de hoogte gehouden van de nieuwe start-data en -tijden per locatie.

Proefles
Om te ervaren of Paaldansen bij Chalans Dance Professionals iets voor je is, bieden we je graag een proefles aan. Is paaldansen nog helemaal nieuw voor je, dan raden we je aan een proefles te volgen aan het begin van een startersblok. Heb je al ervaring opgedaan bij een andere paaldans-/ dansschool dan ben je vrij om op een willekeurig moment een proefles te volgen. 


Overigens ben je ook tijdens de lessen van harte welkom om binnen te lopen om kennis te maken met de instructors en om te zien wie we zijn en wat we doen. 

 

wat mensen zeggen over de paaldanslessen bij Chalans:

"Bij mij was het altijd zo'n "heb ik altijd gewild maar durf ik niet" ding.... eenmaal de stap gezet te hebben, heb ik nu alleen maar de gedachte: was ik er maar eerder mee begonnen!!! vind het helemaal leuk en reuze enthousiast om elke x weer nieuwe dingen te leren en de andere dingen te verbeteren!"

"Ik vind het helemaal geweldig. Ik kan eindelijk weer dansen en ik had niet verwacht dat ik het zo'n gave sport zou vinden.. dit paaldansen. Onze lerares is erg leuk en we hebben een superleuke groep. En natuurlijk heb ik spierpijn en blauwe plekken inderdaad hahaha.. Maar dat maakt het wel extra gaaf... Weet je tenminste dat je flink bezig bent geweest."

"Gister heb ik examen gedaan, het was echt supergezellig! De sfeer is echt heel fijn. Heel ongedwongen. Ik ben erg tevreden over mijn instructrice. Ze legt technieken duidelijk uit en beantwoord vragen ook altijd serieus en duidelijk. Ook zorgt ze voor een heel ontspannen sfeer in de les. Ze motiveert iedereen altijd als het weer eens niet wilt lukken. Je hebt echt goede instructrices"

Inschrijven


Dansers over Chalans

Ben blij dat ik de stap gezet heb en me aangemeld heb, leuke lessen, leuke mensen

Caroline

Paaldansen

Hai Natasja, Ik was altijd al groot fan van ...., vanwege haar manier van les geven, maar ...
lees meer
sinds ik jou ken ben jij mijn nieuwe inspiratie. Wat ben jij goed zeg. Ben bijna jaloers, haha! Bij jou heb ik echt altijd het idee dat er helemaal niks is waar je niet ontzettend goed in bent. Hartelijke groetjes, K

Ik had gisteren de priveles bij Larissa. Ik vond het echt geweldig! Heel erg leuk en goed ...
lees meer
les gegeven! Leuke meid, Larissa. Ook zou ik een nieuwe afspraak willen maken om wat dingen uit te diepen. Groeten, Roos

Hai Samantha, We wilde je nog laten weten dat we het gisteren heel erg leuk hebben gevo ...
lees meer
nden en ontzettend hebben genoten. Vanmorgen hebben we spiertjes ontdekt die we nog niet kenden :) maar die nemen we maar voor lief. Bedankt en wie weet tot ziens!"

Voor de tijd die ik tot nu toe bij jullie heb gehad, wil ik jullie ontzettend bedanken! ...
lees meer
En natuurlijk ook speciaal Eva, van wie ik zowel de lessen pole fun-1 als de lessen pole fun-2 heb gehad. Jullie zijn allemaal echt super en ik ga jullie de komende maanden echt missen!

Burlesque class was totally awesome!!! I really enjoyed being here. Kind regards, Ruthan ...
lees meer
ya

Ruthanya

Burleske

Maaike, thnx voor het lieve presentje... en helemaal thnx voor alle lessen. Bij mij was he ...
lees meer
t altijd zo'n "heb ik altijd gewild maar durf ik niet" ding.... eenmaal de stap gezet te hebben, heb ik nu alleen maar de gedachte: was ik er maar eerder mee begonnen!!! vind het helemaal leuk en reuze enthousiast om elke x weer nieuwe dingen te leren en de andere dingen te verbeteren! Ik ben er na de zomervakantie weer bij hoor!!! ) X

Hai Natasja, Ik wil heel erg bedanken! Ik heb het paaldansen bij Chalans met veel plezier ...
lees meer
gedaan en ik vind je een ontzettend fijne en goede instructrice! Ik hoop dan ook dat wel elkaar in de toekomst nog eens zien bij Chalans. Gr. Kristel

Kristel

Paaldansen

Na de eerste cursus werd er naar feedback gevraagd. Nu is de 2de cursus afgelopen en wilde ...
lees meer
ik nog even feedback of eigenlijk complimenten geven over Jacqueline die voorgaande cursus BEGINNERS 2 deed. Haar warming-up is erg goed en toegespitst op de oefenen die die les gedaan worden. Tijdens het voorbeeld geeft ze alles stap voor stap goed aan, ze doet het zelf voor in normaal tempo en langzaam tempo. Daarnaast laat ze ook zien hoe het juist niet moet, om zo ook blessure te voorkomen. Ze is enthousiast, geeft aanwijzigingen, verbeterpunten en geeft ook aan als iets goed is. Vooral de laatste les gaf ze nog extra dingetjes mee. De cooling down is goed en ze herhaald dan nog even wat we allemaal gedaan hebben met vragen als afsluiting. Prima opbouw, erg goede docente : )

I started with paaldansen and I have to say that I absolutely love it!!! Except for the mu ...
lees meer
scle pain that I feel for the past two days ;) Kind regards, Lina




Schrijf je gratis in voor de nieuwsbrief! En blijf op de hoogte van acties en nieuws!


Instructor worden? kijk hier welke opleidingen we jou kunnen bieden! Opleidingen

Werken bij Chalans

Chalans is regelmatig op zoek naar instructors voor het geven van lessen of workshops. Dit kan voor alle dansvormen zijn. Ook als je nog niet de juiste opleiding hebt gehad, kun je ons team komen versterken! Je kunt bij Chalans namelijk verschillende instructor opleidingen volgen. Ook zoeken we mensen die de catwalk opleiding willen doen.

Meer informatie

Nieuws

Aanbieding Maart

10% korting op je rittenkaart of 1ste maandabonnement!...

Lees meer

10 januari proefles paaldansen Chalans Den Bosch

Het nieuwe lesblok staat alweer voor de deur. Het is dus weer tijd om je in te s...

Lees meer

Proefles paaldansen Chalans Den Bosch

Het nieuwe lesblok staat alweer voor de deur. Op woensdag 10 januari organiseert...

Lees meer

Paaldanscursus voor beginners bij Chalans Eindhoven

Heb jij altijd al willen paaldansen? Wil je je zelfvertrouwen en spierkracht een...

Lees meer

Tricks with a kick

25 Februari 2018, 14:00-15:30 Tricks with a kick, specialty lesson. Gegeven doo...

Lees meer