Cardio Sensual
Afgelopen jaren heeft dansschool Chalans de media een heel aantal keren weten te halen met Cardio Sensual. Zo was Cardio Sensual onder andere te zien bij Life & Cooking, SBS 6, Fitnesstrend, XL Instructors, de Spits en veel meer andere bladen, kranten en tv stations. Dé dansworkout van Nederland, waarbij sexy zijn een “must” is. Deze dansvorm is vooral voor vrouwen bedoeld, en is ánders dan alle andere sporten tot nu toe.
Cardio Sensual is een Cardio workout dat verschillende nivo’s kent. Er wordt steeds met nieuwe choreografieën gewerkt, die in moeilijkheid verschillen. De groep bepaalt, samen met de instructor, het tempo en de moeilijkheidsgraad van de verschillende choreografieën. Zo kun je dus wel 6 tot 8 weken met een choreografie bezig zijn, en met sommigen zelfs 10 weken!
In 3 dagen leer je 2 gave choreografieën aan, die je tijdens je workshops kunt gebruiken. Sexy, vrouwelijk en leuk, dat is waar het om gaat. Je leert hoe je de warming up op de dans aanpast, wat een break-down is en hoe je de choreo telt. Na iedere cursus kun je ook lesgeven aan een groep en de choreo opsplitsen in een aantal weken cursus.
Vooropleiding
Voor deze cursus is het belangrijk dat je al vaker hebt gedanst. Je moet je lichaam makkelijk kunnen bewegen en kunnen nadoen wat de instructor voordoet. De choreo’s zijn pittig en er is weinig tijd. Je moet de pasjes dus makkelijk en snel onder de knie hebben en het kunnen onthouden.
Examen/ Diploma
De opleiding sluit je af met een erkend Chalans certificaat.
Stage
Als je nog niet zeker bent of je de workshop/cursus durft te geven, loop je een aantal workshops of lessen mee met een gecertificeerde Cardio Sensual instructor. Als je het aandurft, zullen we je zelfstandig inzetten tijdens de workshops.
Duur, Locatie en Data
De opleiding bestaat uit 3 dagen. De opleiding wordt gegeven in Den Bosch van 10:00-18:00 op:
8, 9 en 15 maart 2014
Kosten
De opleiding tot Cardio Sensual Instructor kost €345,- (mag in 2 termijnen), dit is inclusief lesmateriaal en certificaat.
Hoi Natasja,
Bij aankomst bleek er nog niemand te zijn, een aantal
minuten later kwam ...
lees meer Pamela aan en bleek dat ze in de file had gestaan. Na
het controleren van de spullen konden we beginnen met de workshop.Het was
een geweldige ervaring, de vrijgezel zei letterlijk: een droom is
uitgekomen!!
we waren met een groep bestaande uit allemaal verschillende
leeftijden, maar zelf de oudste (met 58 jaar) heeft zich behoorlijk gegeven
aan de paal haha.
nogmaals super bedankt en onze complimenten aan Pamela
ze was helemaal top!
met vriendelijke groet,
Sandra
Ohhh ik hoop dat jullie ooit een keer lessen verzorgen in Tilburg of Eindhoven !! Lijkt m ...
lees meere supercool om paaldansles bij jullie te kunnen volgen!! X
hoi hoi,
gisteren hebben we een workshop gehad bij jullie voor onze vrijgezel, en
het ...
lees meer was echt superleuk!!!!! wat een sport zeg, en wat hebben we
gelachen en leuke fotoos gemaakt.. ik zit nu op de stoel met heel veel
spierpijn maar het was echt de moeite waard, we kijken allemaal met hele
andere ogen naar het paaldansen..en een aantal van ons denken er zelfs
over om een cursus te komen volgen!!!
bedankt natasja voor deze geweldige workshhop en christian voor de
lekkere drankjes. en wellicht tot ziens!! groetjes wietske
Hoi Hoi
De eerste les was helemaal super!!
Gelijk 2 dingen geleerd dus nu vette spierp ...
lees meerijn haha
Maar ja ik moet er wat voor over hebben he! Dus komt wel goed..
Maar het is echt heel erg leuk!
Groetjes Mara
Ik ben heeeeeel blij dat ik weer bij Chalans dans. Nadat mijn eigen lerares wegging vond i ...
lees meerk het moeilijk om aan iemand anders te wennen. Maar ik zit nu weer heerlijk in mn velletje en op m'n plekje!
Greetz, Sharon
Wat een fantastisch leuke workshop. Het stretchen was pittig. De double tricks zo gaaf. Th ...
lees meeranks Chalans.
Hai Natasja,
het was erg tof zaterdag! Ik vond het een hele leuke dag. Cat heeft ons er ...
lees meerg leuk en goed les gegeven, je kunt merken dat ze veel ervaring heeft, zowel qua lesgeven als qua dansen. Het lesmateriaal heb ik bekeken en dit is erg handig. Vooral de usb stick.
Nogmaals bedankt voor de hele leuke en leerzame dag. Ik kijk er naar uit om zelfstandig workshops te geven.
Feedback na eerste les: Tijana was fantastisch!
Hoi Natasja,
Ik vind het onwijs leuk en ik tel de dagen af naar de volgende les!
Mijn ...
lees meerlinkerbeen zit vol blauwe plekken, maar verder valt het mee. Na de eerste les had ik veel spierpijn, maar na de tweede les was dat minder.
Maar ik ben ontzettend enthousiast en ik ben zelfs een kamer aan het leegmaken zodat er plaats is voor een paal!
Groetjes,
Lindsey
Na de eerste cursus werd er naar feedback gevraagd. Nu is de 2de cursus afgelopen en wilde ...
lees meer ik nog even feedback of eigenlijk complimenten geven over Jacqueline die voorgaande cursus BEGINNERS 2 deed. Haar warming-up is erg goed en toegespitst op de oefenen die die les gedaan worden. Tijdens het voorbeeld geeft ze alles stap voor stap goed aan, ze doet het zelf voor in normaal tempo en langzaam tempo. Daarnaast laat ze ook zien hoe het juist niet moet, om zo ook blessure te voorkomen. Ze is enthousiast, geeft aanwijzigingen, verbeterpunten en geeft ook aan als iets goed is. Vooral de laatste les gaf ze nog extra dingetjes mee. De cooling down is goed en ze herhaald dan nog even wat we allemaal gedaan hebben met vragen als afsluiting. Prima opbouw, erg goede docente : )